Как зарядить внутреннюю батарейку

2 ч. 20 мин.

Часто слышу от участниц курсов:

«Вроде хочу расхламить дом, но нет сил»
«Ваши уроки понятны, но энергия на нуле»
«Я как игрушка с севшей батарейкой…»
«Хочу организованный дом, но меня хватает только на самое-самое необходимое. На большее — нет ресурса»

🔑 Нет ресурса — вот ключ к разгадке!

Я часто говорю в своих курсах: сначала работаем с ресурсом и энергией, потом — с домом. И это работает!

Пусть прозвучит революционно, но главное в организации дома (да и в организации жизни вообще) — нет, не красивые органайзеры, не ремонт, не помощники и даже не свободное время.

Главное — собственный ресурс и наполненность 😌

Что в ресурсе делается за 2 часа, то в нересурсном состоянии мы можем «выжимать» из себя неделю!

❓Проверьте, часто ли с вами происходит следующее?

⚠ Вы говорите: «Уровень энергии стремится к нулю — я просто не могу себя заставить сделать … (вставьте свое)»

⚠ Живете в ситуации «Хвост вытянешь — ноги увязнут, ноги вытянешь — хвост увязнет» — прямо как идущий по болоту журавль из сказки

⚠Чувствуете, что силы не просто на нуле, а в минусе

⚠ Ресурса хватает только на самое обязательное, а вот на дополнительные вещи (обучение, организация дома, саморазвитие, занятия с детьми) уже не очень

⚠ Занимаясь чем-то, вы выжимаете из себя все соки, как будто не чувствуя усталости или «потому что надо», а потом наступает долгий откат и упадок сил

Как переломить эту ситуацию?

Ресурс — это ваш золотой запас.
Чем больше запас ресурса, тем лучше вы можете сопротивляться стрессу, организовывать свою жизнь и проживать ее в балансе.

🎯 Как наполниться ресурсом и энергией — разбираем в мастер-классе «Как зарядить внутреннюю батарейку».

Что вас ждет в программе?

➡ Блок 1. Как найти и устранить утечки ресурса?

  • диагностика: тест на утечки ресурса
  • как проводить профилактику выгорания?
  • 4 вида энергии, которые нужно пополнять ежедневно
  • как работать с незавершенными делами, чтобы они перестали красть ваш ресурс?
  • что делать, если обычные будничные дела кажутся непосильными?

➡ Блок 2. Как восполнять ресурс?

  • два варианта восполнения ресурса: со знаком "плюс" и со знаком "минус": какой используете вы?
  • варианты, как наполнить свою внутреннюю батарейку
  • можно ли наполниться ресурсом, если батарейка не просто на нуле, а в минусе?
  • способы восполнения ресурса для экстра- и интровертов

➡ Блок 3. Упражнения и техники для восполнения ресурса

  • упражнение «Бюджет ресурса». Зачем оно и как его провести правильно?
  • упражнение «Хозяин эмоций», которое поможет вам возвращаться в момент «здесь и сейчас» и быстро понимать, на каком уровне ваш ресурс
  • … и еще ряд ценных упражнений, которые научат вас работать со своим ресурсом по новым правилам
  • техники для восполнения ресурса. Экспресс-способы

🚑 В результате вы создадите свою личную «аптечку первой помощи» для восполнения ресурса — и сможете оперативно восстанавливаться!

Что вы получаете после оплаты?

  • мастер-класс в формате видео (продолжительность — 2 часа 20 минут)
  • рабочая тетрадь с шаблонами для проработки упражнений МК (12 страниц)
  • слайдовая презентация (61 слайд) — ее можно скачать на телефон и использовать как краткий конспект, чтобы быстро вспомнить, о чем шла речь в МК
  • ждать не нужно — доступ откроется сразу после оплаты
  • бессрочный доступ ко всем материалам

Это возможность уже сегодня начать качественно иначе работать над восполнением ресурса!

Евгения Изотова

Ведущая

Евгения Изотова. Профессиональный организатор пространства, коуч и тренер

  • Выпускница IAP Career College (США), где прошла сертификацию по специальности «Профессиональный организатор пространства», и Высшей школы коучинга ICM (Москва)
  • Создатель Школы порядка Оптимизация жизни
  • С 2017 помогаю женщинам расхламляться, организовывать дом и оптимизировать быт на онлайн-программах
  • Автор 25+ курсов о порядке дома и в жизни
  • Обучила в своей Школе порядка 3500+ учениц из 29 стран и 4 континентов. Горжусь тем, что к нам возвращаются снова и снова: многие ученицы прошли 5, 10, 15, а некоторые и все 25+ наших курсов разной тематики
  • Еще 40.000+ женщин прошли мои различные бесплатные программы
  • Веду популярный блог о порядке Optimiziruem.com
  • Спикер конференции TEDx. Тема – «Теория хаоса. Как не потерять себя среди хлама?»
  • Регулярно провожу во ВКонтакте бесплатные тренинги о порядке и организации дома

Связаться: mail@optimiziruem.com, vk.com/evgeniyaizotova

Материалы о Евгении: